「うつ」になりやすい人の詳細

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「うつ」になりやすい人

■PHP新書■加藤諦三■PHP研究所■2008年10月発行年月：2008年10月ページ数：211p サイズ：新書 ISBN：9784569704302 加藤諦三（カトウタイゾウ）1938年東京生まれ。東京大学教養学部教養学科卒業、同大学院社会学研究科修士課程修了。73年以来、たびたびハーヴァード大学準研究員を務め、現在、早稲田大学名誉教授。またハーヴァード大学ライシャワー研究所準研究員、日本精神衛生学会理事、産業カウンセリング学会理事としても活躍する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）第1章　うつ病になりやすい人の心の中／第2章　うつ病予備軍のプロフィール（あきらめきれない人たち／前向きになれない人たち／自分そのものに意味を感じられない人たち　ほか）／第3章　なぜ生きるのがつらくなるのか？（なにもかもめんどうになる「無理な生き方」／好きな人がいないから嫌いな人がわからない／楽しむ力）／第4章　頑張っているのに満たされない（ゆとりのない人ほどリラックスできない／何もする気が起きなくなる負のプロセス／自分の存在意義が欲しい　ほか）／第5章　うつ病にならないための第一歩仕事熱心で頑張り屋のあなた。でもホントは「すごい！」と言われたくて無理しているだけでは？褒められないと勝手に傷つき他人を憎む。それがストレスで疲れても不安でおちおち休めない。些細なことが不満で心はいつもモヤモヤ、毎日が楽しくない不幸な人たち。「私だけがつらい」と被害者意識ばかりが募り、ついにはなにもかもめんどうになって、うつになる。イヤなことでも前向きに考えられる人とくらべて、どこが違うのか？他人と張り合うのはやめて素の自分を出してみよう。それを認めてくれるのが真の味方である。本美容・暮らし・健康・料理健康家庭の医学科学・医学・技術医学・薬学家庭の医学新書美容・暮らし・健康・料理
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